怀孕可以游泳吗 怀孕游泳要注意什么2018

文章来源:婴有爱宝宝网 发布时间:2018.08.10 17:52

怀孕的时候可以游泳吗,怀孕的时候游泳要注意什么,怀孕游泳有什么不同的吗,天气很热,不少孕妇本来就怕热,真的很想游泳,八宝网小编就来说说吧。

怀孕游泳要注意什么

怀孕可以游泳吗 怀孕游泳要注意什么2018

游泳也是适合健康准妈妈的一种有氧运动方式,不同于散步、慢跑、孕妇操等运动,它对下肢的压迫较小,不易造成腿、脚等部位的韧带和关节损害,而且水的浮力还能减轻不断增大的子宫给身体造成的负担,特别是进入孕中晚期,准妈妈肚子变大,双腿和膝关节承受的重量增加,游泳更能避免这些部位受到伤害。不过,和开展所有运动前一样,准妈妈在进行游泳锻炼前也应先征询医生意见。

鉴于妊娠期身体的生理特殊性,我们来复习一下准妈妈游泳时应遵循的注意事项:

怀孕可以游泳吗 怀孕游泳要注意什么2018

要选择卫生和通风条件良好的泳池,如能保证水质好、清洁度高、过滤消毒设备完善、水温和室温适宜、通风良好等;

游泳前应充分活动开身体,且切忌吃得过饱或空腹游泳;

准妈妈游泳时要尽量避开人群,以免被其他人误伤;

避免以跳水姿势进入泳池,而应采用缓慢将身体浸入水中的方式,给身体一个适应水温和水环境的过程,同时避免跳水对腹部造成冲击;

准妈妈在游泳时,应时刻有人在旁监护,必要时实施正确救治;

不要穿着泳衣随意坐在台阶或木椅上,以免细菌感染阴道;

上岸后应立即穿好拖鞋,以免脚底湿滑摔倒;

游泳过程中有任何不适都应及时中断运动,并快速寻求专业人士帮助,问题严重时应紧急就医。

怀孕可以游泳吗 怀孕游泳要注意什么2018

  看了怀孕可以游泳吗 怀孕游泳要注意什么2018之后您有什么感触吗?婴有爱宝宝网母婴新闻栏目旨在记录母婴信息,传播母婴资讯,反映当前母婴生活的一种状态。我们希望通过怀孕可以游泳吗 怀孕游泳要注意什么2018这件事情告诉广大网友,发生在我们身边的点点滴滴,希望能引起大家的反思,进而更加清晰的认识到生活的真谛。很多人都有阅读新闻的爱好,只有更多的人关注社会、关注发生在我们身边的每件事,才能更好的促进我们社会的和谐发展。在这里婴有爱宝宝网编辑祝大家能获得更多的收获。

  上述就是关于怀孕可以游泳吗 怀孕游泳要注意什么2018的相关介绍了,育儿知识乐园|母婴健康之家|婴有爱宝宝网温馨提醒:如果您有关于母婴新闻方面的信息,欢迎您为我们提供最新最快的资讯,可把您的整理好的资料发至网页最下方的邮箱。本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如与医生诊断冲突,以临床医生的指导建议为准!最后祝您健康。

  本文地址:http://www.yingyouai.com/muyingxinwen/13088.html(转载请保留)

  我想了解更多的相关知识: