菲律宾圣安娜手机登陆 孕妇奶粉,到底是孕期必需还是多此一举?

文章来源:婴有爱宝宝网 发布时间:2020.01.10 15:56

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自从怀孕之后,各位准妈妈的生活都变得小心起来,孕期营养更成为关注的焦点,家人也总担心孕妈营养不够,想尽办法给孕妇补营养。于是,孕妇奶粉便应运而生了。

奶粉,在大家的固有印象中可是营养佳品,早晚冲一杯热牛奶,营养又暖身。

孕妇奶粉,到底是孕期必需还是多此一举?孕妈可别盲目吃

而孕妇奶粉就是专为孕妇配置的奶粉,其中含有孕期所需的各种营养素,如叶酸、亚麻酸、亚油酸、益生菌、多种维生素、钙质等矿物质元素。

这孕妇奶粉看起来是挺不错的,那是不是每个孕妈都需要喝呢?

还真不是,孕妇奶粉不是孕期必备!

如果孕妈平时饮食营养摄入均衡,胎儿发育正常,不需要特意喝孕妇奶粉,身体所需营养是可以从日常饮食中获取的;

如果说孕妈挑食,孕期营养不够,体检胎儿偏小是可以适量喝的。如:孕早期存在早孕反应,各种吐、吃不下饭时;孕妈生活节奏快、工作忙、吃不好时;孕妈挑食,确实不喜欢吃一些富含营养素的食物时,可以适当喝,但孕妇奶粉并不能代替各类食物,还是要尽量均衡全面饮食。

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如何进行选择?

1. 看奶粉的营养配方是否能全面补缺,最好选配方全的奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等 ;

2. 要选择饮用方便的,最好每天只需一杯即可补充营养 ;

3. 孕妈可根据自身情况,选择添加益生元成分的,这样有助于改善肠道环境的益生元,有效的缓解便秘苦恼;

4. 品牌选择上,孕妈一定要选择信誉良好的大品牌,不盲目选择不安全的三无产品。一般正规厂家的商品,包装完整无损,并且清楚标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号等,也可以和身边的宝妈孕妈多交流,多做功课再买。

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总得来说,孕妇奶粉只是营养素补缺的手段与渠道,不是孕期的必需品,营养素也不是多补多好,而是正常摄入就好。

孕妈还要明白,不论选择了哪种补充营养的方法,都还是要建立在好好吃饭的基础上。

  菲律宾圣安娜手机登陆 孕妇奶粉,到底是孕期必需还是多此一举?,奶粉对于现在的国人来说,可谓头痛至极,很好父母初次选择奶粉都难以取舍,需要参考很多因素才能最终决定。婴有爱宝宝网提醒大家:奶粉有5大营养成份的功效:1.蛋白质:供给机体营养。2.脂肪:供给机体营养及能量,提供牛奶浓香。3.糖类:牛奶中含有乳糖,乳糖对于幼儿发育非常重要,它能促进人体肠道内有益菌的成长,仰制 肠内异常发酵,有利肠道健康。4.矿物质:矿物质又称无机盐,是人体构成不可缺少的物质,包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等,特别是含钙丰富,且钙磷比例合理,吸收率高。5.维生素:牛奶中含有已知的所有维生素,其作用:维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力;维生素B参与体内糖及能量代谢;维生素C抗坏血病;维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力;维生素E抗氧化衰老。

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