孕期应该穿什么鞋子 孕期如何挑选合适的鞋子

文章来源:婴有爱宝宝网 发布时间:2018.08.24 09:45

相信很多孕妈妈孕前都跟小编一样是高跟鞋爱好者,穿高跟鞋显美有气质,但是,孕后穿高跟鞋不管是对胎儿还是对准妈妈都会有无穷的隐患,那么到底应该穿什么样的鞋子了?就让小编来带大家了解一下吧。

孕期应该穿什么鞋子 孕期如何挑选合适的鞋子

孕妇穿鞋最常见三大误区

误区一:孕妇穿高跟鞋危害大 那我就选平底鞋

孕妇穿高跟鞋有很多危害,如:

1、容易因摔倒或扭伤足踝而导致流产、早产;

2、重心的改变增加了身体负担,容易造成腿部肌肉疲劳和腰背肌劳损,诱发妊娠不良反应;

3、穿高跟鞋让孕妇长期身躯前倾,会使骨盆倾斜,骨盆倾斜度发生变化可能在一定程度上影响胎位,不利于顺利;

4、会造成腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血及物质的供应,导致胎儿发育不良。

了解这些以后,很多准妈妈会想,看来不得不告别深爱的高跟鞋了,为了宝宝的健康我就选择平底鞋吧,这样才够安全。

但事实上,平底鞋并非孕妇的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力,穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上,容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差,孕妇走路时的震动会直接传到脚上,不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。

误区二:水肿难受 穿拖鞋更松快

也有很多准妈妈在水肿厉害的时候,穿大多数鞋都感到不舒服,为了图松快和方便,干脆就穿起了大号的拖鞋。拖鞋虽然非常舒服,但也算是最不安全的鞋子了。一是鞋底一般非常滑,容易摔倒;二是鞋和脚之间缺乏足够的贴合,脚很容易从脱鞋鞋面滑出,也很容易滑到!要知道,孕妇日常行动,防滑很重要,滑倒、摔倒对孕妇和胎儿的健康有很大危害,最严重会导致早产、流产。

误区三:孕期买鞋要买大几码 更经济实惠

脚部水肿在中、晚期会逐步加重,有些准妈妈想到要不停的买鞋换鞋,觉得很浪费,因此想干脆一次性的买大几个码数的鞋子,避免鞋子小了还要买。

殊不知鞋子过于宽大,不仅走路不舒服晃晃荡荡的,还可能因此发生“意外”,如被宽大的鞋子绊倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等,穿着过于宽松的鞋子还非常容易扭脚,由于体型笨重,重心不稳,非常容易扭脚,而一旦扭到了,也不能照X光,治疗只能采取保守治疗,容易留下健康隐患。为了自身健康和胎儿的安全,准妈妈不要为了省钱而委屈自己穿着码数过大或者过小的鞋,感觉鞋子不合脚,就应该换新的了。

孕期应该穿什么鞋子 孕期如何挑选合适的鞋子

孕妇出门应该穿什么鞋?

1、选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

2、鞋类尺码应依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。

3、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

4、鞋型选择上开式,即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

5、最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳的大底。

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孕妇选择鞋子注意事项

1.鞋码不宜太小,一般根据脚的长度,选择穿好后还有延伸空间(10mm)的尺码

2.尽量选择鞋面比较柔软的鞋子。鞋面硬容易磨脚,舒适度不够。

3.选择2-3cm高的鞋子比较适宜。尽量避免高跟和平跟

4.尽量选择耐磨性强,防滑质量好的鞋子。

5.尽量选择可以自己调节松紧的鞋子。

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孕妇不宜穿的3类鞋

1、平跟鞋

许多孕妇认为平跟鞋是最佳选择,但是穿平跟鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿平跟鞋不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,不利于胎儿的生长,而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。

2、运动鞋

一般的运动鞋都是绑带的。这对孕妇来说,穿脱是十分的不便利的。试想一下,孕晚期还要挺着一个大肚子弯腰去绑鞋带,这对一个孕妇来说是多么艰难的事啊。此外,如果鞋带松了稍不留神就会绊倒自己,后果真的不堪设想。

材料不好做成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。且很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作的,其防滑功能也不能满足孕妇这一特殊群体的需要。

3、拖鞋

通常拖鞋鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害孕妇的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。另外,孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。


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