菲律宾圣安娜公司客服 月子病就是这么找到你的

文章来源:婴有爱宝宝网 发布时间:2019.12.21 20:57

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   1、捂月子

  很多人认为产后的妈妈都怕风,因为月子期间着风会的得病,因此产妇在做月子的时候家人都会把门窗紧闭,产妇也要捂得很多。

其实这样不利于产后恢复,产后产妇的身体会发生很多变化,皮肤的排泄能力旺盛,以便排出身体多余的水分,捂得太多身体不已散热,就会导致出汗过多身体变得虚弱,严重会危及生命。

  2、产后马上睡觉

  准妈妈生过宝宝已经精疲力尽,宝宝安全出生后妈妈就放松了,马上就会犯困想休息。产后妈妈可以先闭目养神,按摩小腹和肚脐区域,这样有利于恶露下行,避免或减轻产后腹痛和产后出血,帮助子宫尽快恢复。半小时后在休息,家长要照顾产妇和宝宝,保持安静,让产妇安心的睡眠。

  3、不刷牙

  产后妈妈要补充很多营养,进餐次数会增多,食物的残渣留在口腔中引起口腔感染,产后妈妈应该像正常一样每天早、晚各一次,每次进餐后记得漱口。

  4、产后不洗头洗澡

  产妇在分娩过程中会出大量的汗,产后也会大量出汗,加上恶露和乳汁不断地分泌,产后产妇身体比一般人要虚弱,如果卫生不注意更容易生病。因此产后一定要注意个人卫生。

  菲律宾圣安娜公司客服 月子病就是这么找到你的,对于刚刚分娩的女性来说,由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。婴有爱宝宝网提醒广大女性:坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

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